注意生理警訊

上天造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。

指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。

如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。

而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。

除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。

總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。

相似睡姿(一)

我和我爸爸有很多地方相似，
例如 : 叫聲、身型、態度等等，
但最為相似的莫過於"睡姿"了，
有相片為証啊

肥小B

平時的我就是睡、吃、玩，
剛過了一歲生日的我，
好明顯的變得胖了很多，
但.....我真的胖嗎？

看風景

小B非常喜歡看風景,
每當在床上時,
牠一定會這樣的向著窗,
盡量站到盡頭,
努力地把頭伸到窗外,
希望能看得這世界,
遠一些,多一些~~~

生日禮物

本來我是沒有禮物的,只有生日麵飽,可是當我吃完了後,玩我最愛的玩具時,一不小心掉了出窗,婆婆拿了另一個波波給我,那時並沒什麼,可是當我睡醒時,我找不到最愛玩具時,我很不開心,到了晚上,公公放工回家時,居然帶了個新玩具回來給我,真的是個驚喜啊,謝謝公公!